Don't sit, be fit! #work-knife-balance

ZWILLING bietet folgende Kurse an:

• Rückenfitness 

• Yoga/ Kung-Fu/ Boxen    

• Gruppen-Lauftraining

• Vinyasa Yoga

• Progressive Muskelentspannung

• Stressmanagement           

• Ernährungsberatung      
   

Die Kurse werden von professionellen Trainern durchgeführt. Dafür wird von ZWILLING ein geeigneter Sportraum zur Verfügung gestellt.
Du lernst unter anderem diverse Atemtechniken, Koordinations- und Balanceübungen, Krafttraining und Übungen für geistige Ruhe und Beweglichkeit. 
Das ist besonders nach einem erfüllenden und herausfordernden Arbeitstag wichtig. Als Mitarbeiter bei ZWILLING hast du die Möglichkeit zu einer gesunden Work-Life-Balance.

Aber was heißt eigentlich Work-Life-Balance?
Das Arbeits- und Privatleben stehen dabei im Gleichgewicht. Bestenfalls behindern sich die beiden Pole nicht, sondern unterstützen sich gegenseitig.
Dabei geht es jedoch nicht unbedingt um einen zeitlichen Aspekt.
Hast du beispielsweise einen Arbeitstag von 8-16:30 Uhr, heißt das nicht, dass du anschließend 8 ½ Stunden Sport machen sollst. Jedoch solltest du deine freie Zeit nutzen um den Kopf frei zu bekomme.
Dafür sind unsere Kurse genau das Richtige!

Deine Vorteile:  

- Stärkung des Herz- und Kreislaufsytems
- Vorbeugung von Krankheiten
- Steigerung der Fitness und Ausdauer
- Stressabbau 
- Stärkung des Immunsystems 
- Verbessertes Körpergefühl
- Kräftigung und Dehnung der Körpermuskulatur

Die dynamischen und kreativen Flows beim Yoga, das gemeinsame Erfolgserlebnis bei den Grupppenläufen, das Auspowern beim Kung Fu und Boxen helfen dir bei einer ausgeglichenen Work-Life-Balance.

geschrieben von Alexandra (Industriekauffrau) und Doro (Industriekauffrau/BA)